सर्दियों से बचने के लिए अपनाए आयुर्वेदिक नुस्खे, ठंड में गर्मी का करवाए एहसास

( गगन थिंद ) बढ़ती ठंड के साथ जहां लोग गर्म पानी का सेवन करते हैं तो वहीं गर्म कपड़े पहन कर अपने आपको ठंड से बचाते हैं. ठंड में बचाव के लिए बहुत से ओषधि फायदेमंद होती है, जिसके रोजाना प्रयोग से हम ठंड को अपने आप से दूर रख सकते हैं. वहीं आर्युवेद में ऐसी बहुत सी जड़ी बूटियां बताई गई हैं जो मानव जीवन में लाभदायक होती हैं. इसके सेवन से हम अपने आपको ठंड में होने वाली बीमारियों से दूर रख सकते हैं.

आर्युवेदाचार्य स्वामी राजेश्वरानंद से बातचीत की तो उन्होंने बताया कि आयुर्वेद जीवन ज्योति कला है. इसके उपयोग से हम निरोग व सुखमय जीवन जी सकते हैं. उन्होंने कहा कि जिस प्रकार ठंड बढ़ रही है उसको देखते हुए दो – चार ऐसी जड़ी बूटियां है जो ठंड से बचाव में एक कारगर दवा के रूप में अपना प्रभाव डालती है और सर्दियों में काफी फायदेमंद होती हैं.

तिल का तेल
उन्होंने कहा कि सबसे पहले तिल का तेल सर्दी में काफी फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि मकर संक्रांति पर भी तिल को पूजा जाता है और इसका आयुर्वेद में काफी फायदा माना गया है. तिल के तेल का सब्जियों में प्रयोग करने से हमारे अंदर एक अलग एनर्जी पैदा होती है जो सर्दी में काफी फायदेमंद होती है.

 तुलसी, गिलोय और कालमेघ का रस
इसके अलावा तुलसी, गिलोय और कालमेघ के रस का इस मौसम में उपयोग करना चाहिए जो काफी फायदेमंद होता है. उन्होंने कहा कि आयुर्वेद में इन जड़ी बूटियां का काफी फायदा माना गया है और इनके प्रयोग से हम सर्दी से अपना बचाव कर सकते हैं. क्योंकि इन सभी जड़ी बूटी का मानव जीवन में काफी ज्यादा प्रभाव है और एनर्जी में भी यह बहुत फायदेमंद होती है.